СПЕЦИАЛИСТЫ

Как проходит КОНСУЛЬТАЦИЯ

В обязанности нутрициолога входят следующие работы:

Суть подхода

Этот специалист учитывает массу факторов – от генетической предрасположенности пациента до текущего состояния здоровья. Он имеет глубокие знания, касающиеся диетотерапии, биохимического анализа, психологии, эндокринологии, коучинга, спорта и спортивного питания, других смежных областей.

ЧТО ЭТО?

К счастью, здоровое сбалансированное питание сегодня становится трендом. Получать из еды максимум поможет нутрициология. Это – стык диетологии, биохимии, фармакогнозии и гигиены питания.

Нутрициология – это наука о питании

Она изучает принципы того, как человек питается и как конкретно это влияет на процессы в организме.

Нутрициолог помогает людям верно трактовать и воспринимать информацию, он может предоставить данные о том, почему одному человеку подходит определенный рацион, а другому – нет.

определение химического состава продуктов;

формирование правильного рациона и пищевых привычек;

изучение механизма взаимодействия разных продуктов и компонентов;

анализ метаболических процессов, а также их нормализация и восстановление;

выявление дефицита минералов, витаминов, коррекция проблемы с помощью правильного питания;

рекомендации, касающиеся выбора, приготовления и употребления пищи;

профилактика ожирения и заболеваний, которые влечет за собой лишний вес.

продолжительность сессии-60 минут.

1 онлайн-сессий

руб

3500

Базовая консультация

Включает в себя:

• Сбор данных о показателях здоровья, активности, образа жизни;
• Выявление дисбалансов и дефицитных состояний (вода, белки, жиры, плотность рациона, стресс);
• Интерпретация имеющихся анализов, рекомендации по сдаче;
• Чек-лист и рекомендации после консультации в электронном виде (в течение 1 рабочего дня с даты встречи);
• Ответы на вопросы по рекомендациям (однократно)

продолжительность сессии-60 минут.

2 онлайн-сессий

руб

10000

Индивидуальный разбор рациона

• интерпретация имеющихся анализов/рекомендации по сдаче анализов;
• индивидуальные рекомендации по выстраиванию оптимального рациона в соответствии с запросом и результатами анализов;
• контрольная онлайн-встреча (до 30 минут) через 14 дней после получения рекомендаций.

*с предварительным заполнением опросников и сдачей анализов.

1 онлайн-сессий

руб

5000

Индивидуальная консультация

продолжительность сессии-60 минут.

• ежедневный контроль Вашей "тарелки";
• корректировку нутрициологом Вашего питания, исходя из запроса и назначений врача;
• ежедневную мотивацию, поддержку для 100% результата.

Включает: ежедневную онлайн-поддержку персонального Health-коуча в чате WhatsApp (5/2)

Health коуч на месяц

руб

15000

Health коуч по подписке на месяц

2 сессии

руб

8000

Базовая консультаци

продолжительность 1,5 ч.

• Сбор и анамнез данных;
• Разбор и интерпретация лабораторных

диагностик (если имеются);

• Модификация образа жизни: питание,

сон, энергия, физ. активность, подбор
базовых нутрицевтиков (при необходимости
исходя из анализов;

• Разработка индивидуального рациона

питания с учетом личных предпочтений.

4 сессии

руб

18 000

продолжительность сессии 50-60 мин.

1 сессия

руб

5 000

Работа с телом и эмоциями

• Убрать тревожное состояние, снизить стресс;
• Работа с виной, стыдом, обидой.

Как отпустить;

• Снятие зажимов и блоков в теле с помощью

техник и дыхательных упражнений.

• 3 тренировки онлайн по 45 мин.
• Составление индивидуального рациона

с учетом предпочтений;

• Поддержка и мотивация в WA с обратной

связью в течении недели.

Фитнес сопровождение на месяц

руб

17 000

продолжительность 1 месяц

Фитнес сопровождение на неделю

руб

5000

Фитнес сопровождение онлайн

• Тренировка 45-55 мин. 3 раза в неделю

(вид нагрузки подбирается индивидуально);

• Составление и разработка рациона питания

с учетом личных предпочтений;

• Методичка «ЗОЖ в удовольствие»

Общие рекомендации, рецепты, витамины,
упражнения и техники;

• Коррекция рациона (в случае необходимости)
• Поддержка и мотивация в WA 5/2

по любым вопросам.