СПЕЦИАЛИСТЫ
Как проходит КОНСУЛЬТАЦИЯ
В обязанности нутрициолога входят следующие работы:
Суть подхода
Этот специалист учитывает массу факторов – от генетической предрасположенности пациента до текущего состояния здоровья. Он имеет глубокие знания, касающиеся диетотерапии, биохимического анализа, психологии, эндокринологии, коучинга, спорта и спортивного питания, других смежных областей.
ЧТО ЭТО?
К счастью, здоровое сбалансированное питание сегодня становится трендом. Получать из еды максимум поможет нутрициология. Это – стык диетологии, биохимии, фармакогнозии и гигиены питания.

Нутрициология и Health-коучинг

Нутрициология – это наука о питании
Она изучает принципы того, как человек питается и как конкретно это влияет на процессы в организме.
Нутрициолог помогает людям верно трактовать и воспринимать информацию, он может предоставить данные о том, почему одному человеку подходит определенный рацион, а другому – нет.
определение химического состава продуктов;
формирование правильного рациона и пищевых привычек;
изучение механизма взаимодействия разных продуктов и компонентов;
анализ метаболических процессов, а также их нормализация и восстановление;
выявление дефицита минералов, витаминов, коррекция проблемы с помощью правильного питания;
рекомендации, касающиеся выбора, приготовления и употребления пищи;
профилактика ожирения и заболеваний, которые влечет за собой лишний вес.
Функциональный нутрициолог, Health-коуч, выпускник бизнес-школы Skolkovo
Валерия Толмачева
продолжительность сессии-60 минут.
1 онлайн-сессий
руб
3500
Базовая консультация
Включает в себя:
  • Сбор данных о показателях здоровья, активности, образа жизни;
  • Выявление дисбалансов и дефицитных состояний (вода, белки, жиры, плотность рациона, стресс);
  • Интерпретация имеющихся анализов, рекомендации по сдаче;
  • Чек-лист и рекомендации после консультации в электронном виде (в течение 1 рабочего дня с даты встречи);
  • Ответы на вопросы по рекомендациям (однократно)
продолжительность сессии-60 минут.
2 онлайн-сессий
руб
6800
Индивидуальный разбор рациона
  • интерпретация имеющихся анализов/рекомендации по сдаче анализов;
  • индивидуальные рекомендации по выстраиванию оптимального рациона в соответствии с запросом и результатами анализов;
  • контрольная онлайн-встреча (до 30 минут) через 14 дней после получения рекомендаций.
*с предварительным заполнением опросников и сдачей анализов.
1 онлайн-сессий
руб
5000
Индивидуальная консультация
продолжительность сессии-60 минут.
  • ежедневный контроль Вашей "тарелки";
  • корректировку нутрициологом Вашего питания, исходя из запроса и назначений врача;
  • ежедневную мотивацию, поддержку для 100% результата.
Включает: ежедневную онлайн-поддержку персонального Health-коуча в чате WhatsApp (5/2)
Health коуч на месяц
руб
15000
Health коуч по подписке на месяц
  • интерпретация имеющихся анализов/рекомендации по сдаче анализов;
  • рекомендации по выстраиванию рациона в соотвествии с полученными данными;
  • рекомендации по восполнению дефицитов в соответсвии с данными анализов;
  • онлайн-встреча (1 раз в неделю, до 30 минут) на протяжении рекомендованной программы.
Виктория Рылько
Health-коуч, психолог
2 сессии
руб
8000
Базовая консультаци
продолжительность 1,5 ч.
  • Сбор и анамнез данных;
  • Разбор и интерпретация лабораторных
диагностик (если имеются);
  • Модификация образа жизни: питание,
сон, энергия, физ. активность, подбор
базовых нутрицевтиков (при необходимости
исходя из анализов;
  • Разработка индивидуального рациона
питания с учетом личных предпочтений.
4 сессии
руб
18 000
продолжительность сессии 50-60 мин.
1 сессия
руб
5 000
Работа с телом и эмоциями
  • Убрать тревожное состояние, снизить стресс;
  • Работа с виной, стыдом, обидой.
Как отпустить;
  • Снятие зажимов и блоков в теле с помощью
техник и дыхательных упражнений.
  • 3 тренировки онлайн по 45 мин.
  • Составление индивидуального рациона
с учетом предпочтений;
  • Поддержка и мотивация в WA с обратной
связью в течении недели.
Фитнес сопровождение на месяц
руб
17 000
продолжительность 1 месяц
Фитнес сопровождение на неделю
руб
5000
Фитнес сопровождение онлайн
  • Тренировка 45-55 мин. 3 раза в неделю
(вид нагрузки подбирается индивидуально);
  • Составление и разработка рациона питания
с учетом личных предпочтений;
  • Методичка «ЗОЖ в удовольствие»
Общие рекомендации, рецепты, витамины,
упражнения и техники;
  • Коррекция рациона (в случае необходимости)
  • Поддержка и мотивация в WA 5/2
по любым вопросам.
Made on
Tilda