Рылько Виктория
Health-коуч, психолог
Образование:
- ЦНАП РГСУ (Центр нутрициологии и адаптивного питания);
- РУДН Факультет непрерывного медицинского образования;
- Академия психологии и коучинга;
- Член Российского союза нутрициологов, диетологов
Основные направления в консультировании:
- Увеличение жизненной энергии и улучшение
- Работа с телом: снятие зажимов и блоков, снижение веса,
- Тревожное состояние, стресс, страхи.Как с этим работать.
- Разработка индивидуального рациона питания, подбор
«Человек-это не только организм, а целостная система
из тела,
психики и ума. Изменения в теле влияют на разум, изменения
в мышление и состоянии проявляются в теле»
из тела,
психики и ума. Изменения в теле влияют на разум, изменения
в мышление и состоянии проявляются в теле»
«Когда мы постоянно в стрессе и беспокойном состоянии
мы теряем контакт с телом и не слышим себя. Только
в спокойном состоянии, а ещё лучше расслабленном,
мы принимаем лучшее для нас решение/выбор, приходят идеи,
чувствуем легкость и полноту жизни.»
мы теряем контакт с телом и не слышим себя. Только
в спокойном состоянии, а ещё лучше расслабленном,
мы принимаем лучшее для нас решение/выбор, приходят идеи,
чувствуем легкость и полноту жизни.»
Можно обратиться с запросами
Красота
- Убрать отеки, целлюлит;
- Улучшить качество кожи, придать упругость коже;
- Чистая и здоровая кожа лица;
- Стройное тело;
Энергия и продуктивность
- Увеличение жизненной энергии;
- Эмоциональное выгорание;
- Снижение тревожных состояний, стресса, работа со страхами;
- Нормализация сна
Контроль веса и пищевого поведения
- Разработка индивидуального рациона питания;
- Нормализация веса;
- Зависимость от сладкого;
- Формирование здоровых привычек;
- Подбор физической нагрузки, тренировок
Консультации:
- Убрать тревожное состояние, снизить стресс;
- Работа с виной, стыдом, обидой.
- Снятие зажимов и блоков в теле с помощью
Работа с телом и эмоциями
4 000
руб
1 сессия
- Тренировка 45-55 мин. 3 раза в неделю
- Составление и разработка рациона питания
- Методичка «ЗОЖ в удовольствие»
упражнения и техники;
- Коррекция рациона (в случае необходимости)
- Поддержка и мотивация в WA 5/2
Фитнес сопровождение онлайн
5000
руб
Фитнес сопровождение на неделю
продолжительность 1 месяц
17 000
руб
Фитнес сопровождение на месяц
- Сбор и анамнез данных;
- Разбор и интерпретация лабораторных
- Модификация образа жизни: питание,
базовых нутрицевтиков (при необходимости
исходя из анализов;
- Разработка индивидуального рациона
продолжительность 1,5 ч.
Консультация нутрициолога
8000
руб
2 сессии
продолжительность сессии 50-60 мин.
18 000
руб
4 сессии
- 3 тренировки онлайн по 45 мин.
- Составление индивидуального рациона
- Поддержка и мотивация в WA с обратной
