«Человек-это не только организм, а целостная система
из тела,
психики и ума. Изменения в теле влияют на разум, изменения
в мышление и состоянии проявляются в теле»
Основные направления в консультировании:
  • Увеличение жизненной энергии и улучшение
самочувствия.
  • Работа с телом: снятие зажимов и блоков, снижение веса,
проживание эмоций.
  • Тревожное состояние, стресс, страхи.Как с этим работать.
  • Разработка индивидуального рациона питания, подбор
физической нагрузки.
Образование:
  • ЦНАП РГСУ (Центр нутрициологии и адаптивного питания);
  • РУДН Факультет непрерывного медицинского образования;
  • Академия психологии и коучинга;
  • Член Российского союза нутрициологов, диетологов
и специалистов пищевой индустрии (РоСНДП)

Health-коуч, психолог

Рылько Виктория
«Когда мы постоянно в стрессе и беспокойном состоянии
мы теряем контакт с телом и не слышим себя. Только
в спокойном состоянии, а ещё лучше расслабленном,
мы принимаем лучшее для нас решение/выбор, приходят идеи,
чувствуем легкость и полноту жизни.»
Можно обратиться с запросами
  • Убрать отеки, целлюлит;
  • Улучшить качество кожи, придать упругость коже;
  • Чистая и здоровая кожа лица;
  • Стройное тело;
Красота
  • Увеличение жизненной энергии;
  • Эмоциональное выгорание;
  • Снижение тревожных состояний, стресса, работа со страхами;
  • Нормализация сна
Энергия и продуктивность
  • Разработка индивидуального рациона питания;
  • Нормализация веса;
  • Зависимость от сладкого;
  • Формирование здоровых привычек;
  • Подбор физической нагрузки, тренировок
Контроль веса и пищевого поведения
Консультации:
продолжительность 1 месяц
Фитнес сопровождение онлайн
  • Тренировка 45-55 мин. 3 раза в неделю
(вид нагрузки подбирается индивидуально);
  • Составление и разработка рациона питания
с учетом личных предпочтений;
  • Методичка «ЗОЖ в удовольствие»
Общие рекомендации, рецепты, витамины,
упражнения и техники;
  • Коррекция рациона (в случае необходимости)
  • Поддержка и мотивация в WA 5/2
по любым вопросам.
продолжительность сессии 50-60 мин.
  • 3 тренировки онлайн по 45 мин.
  • Составление индивидуального рациона
с учетом предпочтений;
  • Поддержка и мотивация в WA с обратной
связью в течении недели.
2 сессии
руб
8000
Консультация нутрициолога
продолжительность 1,5 ч.
  • Сбор и анамнез данных;
  • Разбор и интерпретация лабораторных
диагностик (если имеются);
  • Модификация образа жизни: питание,
сон, энергия, физ. активность, подбор
базовых нутрицевтиков (при необходимости
исходя из анализов;
  • Разработка индивидуального рациона
питания с учетом личных предпочтений.
1 сессия
руб
5 000
Работа с телом и эмоциями
  • Убрать тревожное состояние, снизить стресс;
  • Работа с виной, стыдом, обидой.
Как отпустить;
  • Снятие зажимов и блоков в теле с помощью
техник и дыхательных упражнений.
18 000
руб
4 сессии
17 000
руб
Фитнес сопровождение на месяц
Фитнес сопровождение на неделю
руб
5000
Made on
Tilda