Толмачева Валерия
Функциональный нутрициолог, Health-коуч.
Образование:
- Институт образовательной медицины при РАН;
- Бизнес-школа skolkovo.
Основные направления в консультировании:
- Разработка персонального плана питания;
- стратегии омоложения организма;
- Восстановление кожи и волос.
«Не существует идеальных для всех планов питания, одинаково полезных продуктов,wellness стратегий для всех- у каждого она своя! С моей помощью Вы забудете слово “диета”,создадите свое идеальное тело и начнёте жить качественной жизнью, в которой Вам доступно все! Нужно лишь Ваше желание»
Можно обратиться с запросами
Красота
- Чистая кожа лица (акне, высыпания);
- здоровые волосы (выпадение,потеря качества и блеска);
- стройное тело (плотность кожи, упругость);
- устранение отеков тела и лица;
- предотвращение раннего старения кожи лица;
- подбор прогрессивных способов омоложения в косметологии.
- Хронического воспаления в организме;
- вирусные инфекции (герпес и т.д);
- профилактика ОРВИ и болезней;
- аллергии,пищевые непереносимости.
Иммунитет
Энергия и продуктивность
- Восстановление сил и жизненной энергии;
- оптимизация рациона;
- профилактика синдрома хронической усталости и выгорания.
Контроль веса и пищевого поведения
- Мониторинг тарелки и рациона;
- нормализация веса и пищевого поведения;
- улучшение качества тела.
Консультации:
- Рекомендации по выбору протоколу питания (на основании предоставленных Вами данных лабораторной диагностики, опросников);
- корректировка рациона и подбор блюд (при необходимости);
- ежедневная мотивация и поддержка через инструменты health коучинга;
- связь по WA чат (5/2 в установленное время, обсуждается индивидуально с клиентом).
продолжительность 1 месяц
Контроль рациона и тарелки
10000
руб
Контроль рациона и тарелки
- Сбор анамнеза (генетика,интерпретация имеющихся результатов лабораторной диагностики,стрессовой и эмоциональной нагрузки);
- разработка индивидуального лечебного протокола питания (на 1 неделю) в виде конструктора диет с указанием брендов качественной продукции;
- рекомендации по базовой нутриентной поддержке;
- рекомендации по образу жизни, работе со стрессом;
- рекомендации по велнес программам в клиниках красоты для поддержки здоровья и фигуры.
Индивидуальный разбор рациона
10000
руб
2 онлайн-сессий
- Разработка индивидуального лечебного протокола питания в виде конструктора диет с указанием брендов качественной продукции;
- рекомендации по работе со стрессом,велнес программам, физической активности;
- ежедневный контроль рациона, корректировка и замена блюд (при выявлении пищевой аллергии,личному запросу );
- мотивация в направление следования рекомендованному протоколу питания (без срывов,гарантия выполнения поставленной цели).
- Включает онлайн встречи по 30 минут
- (1 раз в неделю);
- Вопросы по WA (5/2, в указанное время -индивидуально).
Health коуч по подписке
5000
руб
Health-коуч на неделю
продолжительность 1 месяц
15000
руб
Health коуч на месяц
ОТЗЫВЫ
