Нутрициолог-консультант
по нормализации веса
и пищевого поведения
по нормализации веса
и пищевого поведения
Актуальность проблемы
По данным ВОЗ 99% людей, которые садятся на диету срываются в первую неделю или возвращались к прежнему весу в течение трёх месяцев.
Основные триггеры ведущие к нарушению пищевого поведения:
Совокупность этих факторов приводит к нахождению в замкнутом круге зависимых состояний нужно похудеть — диета — срыв — вина
Курс актуален для:
Углубите знания о методах нормализации веса, инструментах оценки прогресса и техниках работы с клиентами, которые сталкиваются с трудностями при нормализации пищевых привычек.
Научитесь правильно сочетать физическую активность, питание и психологическую поддержку клиентов. Это позволит максимизировать результаты в соблюдении здорового образа жизни и нормализации веса.
Освоите методы работы с клиентами, которые помогают изменить негативные привычки, улучшить отношения с питанием, преодолеть сопротивление и повысить уровень мотивации.
Получите знания о комплексном подходе к пациентам с избыточным весом, инструменты для профилактики заболеваний, связанных с весом, повысите квалификацию и расширите спектр услуг.
Преимущества курса:
Освоите комплексный подход к нормализации веса и пищевого поведения
Получите техники для работы с нарушением пищевого поведения
Внедрите в практику инструменты нутрициологии
и психологии
и психологии
С чем будем работать?
Корректируем отношения с едой. Вы легко сократите переедание и тягу к вредной еде без голода и насилия.
Разберем установки, убеждения, когнитивные искажение
и логические ошибки, которые мешают снижать вес и сохранять достигнутый результат. Сможете без внутреннего сопротивления и психологического дискомфорта достичь цели и сохранить результат.
и логические ошибки, которые мешают снижать вес и сохранять достигнутый результат. Сможете без внутреннего сопротивления и психологического дискомфорта достичь цели и сохранить результат.
Разбираем, как семья и близкое окружение влияют на наши отношения с едой. Создаём навык заботиться о себе, выстраивать личные границы и внутреннюю опору.
Программа курса
Темы:
• Ожирение, физиология жира и современные методы снижения веса
• Система контроля аппетита и пищевая зависимость
• Типы нарушений пищевого поведения, диагностика
• Лабораторная диагностика клиента
• Психология изменений
• Диагностика дисбалансов, связанных с нарушением пищевого поведения, переедания и пищевой зависимости.
• Система контроля аппетита и пищевая зависимость
• Типы нарушений пищевого поведения, диагностика
• Лабораторная диагностика клиента
• Психология изменений
• Диагностика дисбалансов, связанных с нарушением пищевого поведения, переедания и пищевой зависимости.
Темы:
• Диетология при нормализации веса. Белки, жиры, углеводы, клетчатка, фитонутриенты в питании человека при нормализации пищевого поведения.
• Калорийность рациона, должный основной обмен, суточная потребность в калориях.
• Обзор современных диетологических стратегий, применяемых для снижения веса.
• Нутриологический менеджмент при снижении веса
• Калорийность рациона, должный основной обмен, суточная потребность в калориях.
• Обзор современных диетологических стратегий, применяемых для снижения веса.
• Нутриологический менеджмент при снижении веса
Темы:
• Стресс– основной триггер всех ключевых дисбалансов
• Диетическая депрессия как осложнение.Токсичный стыд как причина развития пищевой зависимости.
• Эпигенетика ожирения и сопутствующих заболеваний.
• Методы психологии и психотерапии, используемые в работе.
• Причины рецидива и возникновения новых непищевых зависимостей в процессе нормализации пищевого поведения
• Диетическая депрессия как осложнение.Токсичный стыд как причина развития пищевой зависимости.
• Эпигенетика ожирения и сопутствующих заболеваний.
• Методы психологии и психотерапии, используемые в работе.
• Причины рецидива и возникновения новых непищевых зависимостей в процессе нормализации пищевого поведения
После освоения программы вы получите сертификат об обучении
Результаты обучения:
Освоите стратегии снижения веса, инструменты нормализации веса и пищевого поведения
Сможете разбираться
в лабораторных показателях
и составлять рацион питания для нормализации веса
в лабораторных показателях
и составлять рацион питания для нормализации веса
Научитесь составлять программы по снижению веса для себя, своих близких и клиентов
Автор и ведущая курса
Дарина Феоктистова
• Специалист функциональной медицины по нормализации веса и пищевого поведения;
• Клинический психолог, КПТ терапевт
• Автор и ведущий подкаста «Тело, в котором ты живешь» об отношениях с собой, своим телом и едой
• Основатель онлайн-проекта и образовательной программы для специалистов по РПП
• Клинический психолог, КПТ терапевт
• Автор и ведущий подкаста «Тело, в котором ты живешь» об отношениях с собой, своим телом и едой
• Основатель онлайн-проекта и образовательной программы для специалистов по РПП
Отзывы студентов наших программ
